« Après 10 séances, vous sentez la différence,
Après 20 séances, vous voyez la différence,
Après 30 séances vous avez un corps tout neuf »
Joseph Pilates
Pilates Clisson (Loire Atlantique 44) vous propose la pratique d’une discipline complète de près de 500 exercices. Vous êtes une personne soucieuse de votre corps et de votre santé, le Pilates vous permettra d’améliorer votre bien-être, retrouver une belle posture, affiner votre silhouette, obtenir un corps plus souple, plus fort, et musclé de façon harmonieuse. La méthode s’adapte au plus grand nombre et permet ainsi à chacun de progresser à son rythme.
Sur Tapis ou sur Appareils, les élèves apprennent des enchainements d’exercices à réaliser avec une bonne respiration, alliant concentration, contrôle et centre, pour améliorer la force, la souplesse, la coordination, la fluidité et la précision des mouvements.
Il s’agit d’un moment privilégié avec un professeur certifié, qui dispense un cours collectif tout en prenant soin des contraintes et des besoins individuels de chacun.